Ajattelin, että otan pienet voimaa antavat nokoset. Kello oli jotain kolme päivällä. Menin sohvalle kattomaan telkkaa ja silmäluomeni painuivat kiinni. Isä tuli töistä kotia ja veljeni tuli keilaamasta. Siirryin liian hälyn takia omaan sänkyyn nukkumaan. Nukahdinkin aika nopeasti ja havahdun kun äiti lähti töihin. Katsoin kelloa..se oli melkein kuusi illalla... Pienet nokoset veivät reilu kaksi tuntia... Hmmm...
Nukuinkin vielä ihan hyvin viime yönä ja ihan hyvän määrän.
Olen tällainen pieni unikeko.
nokoset-lisaavat-tyotehoa
http://natgeo.fi/tiede/nokoset-tehostavat-oppimista
http://www.tervesuomi.fi/fi/julkaisu/11646
Kun vain saisikin nukuttua noin vähän, mutta ei, aina täytyy nukkua vähintään sen tunnin verran jos ei tule keskeytyksiä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti